Hoe zorg je ervoor dat je haar gezond blijft

Haaruitval, de schrik voor ieder vrouw. Het gevoel dat je langzaam maar zeker je haar verliest is iets wat je niet wilt meemaken. Toch zal het overgrote deel van vrouwen dit vroeger of later mee maken en dus ook heel veel haar verliezen. In het geval dat het gebeurt wil je er wel voor zorgen dat de scahde beperkt blijft en je snel kan ingrijpen voordat het te laat is. daarom gaan we je in deze blog enkele tips geven over hoe jij ervoor kan zorgen dat je zolang mogelijk van je haar kan genieten.

Eet en beweeg gezond

Vitamines en mineralen zijn cruciaal voor het bevorderen en behouden van je haargroei. Zorg er dan ook voor dat je heir voldoende van binnen krijgt! dat betekent genoeg groente , fruit  maar ook ander eten dat vol zit met vitamines. Het is heus geen ramp als jij soms een dag minder hiervan binnen krijgt. Vettig eten of fastfood eten is geen probleem zolang je dit maar met mate doet.Buiten eten is beweiging ook belangrijk voor je. Dit zorgt er namelijk voor dat je stress kwijt kunt en daardoor dit ook vermindert. Het verminderen van de hoeveelheid stress zorgt ervoor dat je langer van je haar kan genieten en minder zorgen hoeft te maken over het kwijtraken ervan.

Supplementen voor bevordering

Gezonder haar kan men vooral bereiken door gezond te eten en voldoende te bewegen. Dit is echter niet altijd voldoende en soms is het nodig om een extra steuntje in de rug erbij te hebben. Een oplossing kan dan zijn om supplementen te slikken die je haargroei bevorderen. Let hier wel mee op, want er zijn een heleboel supplementen beschikbaar die niet goed voor je haar zijn , maar juist meer schade aanrichten.