Ook Advanced yogadocent worden? Volg dan de erkende opleiding

Yogadocent worden? Dan is de 300 uur yoga opleiding mogelijk iets voor je. Als yogadocent leer je mensen allerlei yogaoefeningen aan en daarbij begeleid je ze ook. Er zijn uiteenlopende ontspanningstechnieken beschikbaar, welke lichaam en geest stimuleren.

Een opleiding van 300 uur

De 300 uur yoga opleiding bij Sport & People is een erkende Yoga Alliance-cursus. Het Amerikaanse instituut “Yoga Alliance” garandeert een opleiding van hoge kwaliteit. Met de RYT-300 opleiding beschik je na afloop over een “Registered Yoga Teacher” diploma.

Wat leer je tijdens de opleiding?

Je leert diverse technieken en stijlen aan. Denk bijvoorbeeld aan de Vinyasa flow-stijl. Deze stijl omvat uiteenlopende bekende yogatechnieken, zoals yoga nidra, yin-yoga, soundhealing en restorative. Je leert onder andere om ademhalingsoefeningen, houdingen, meditatietechnieken en mudra toe te passen. Je ontdekt vervolgens hoe je je yogaleerlingen in een harmonieuze balans brengt, samen met een algehele ontspannen sfeer in de ruimte. De opleiding bij Sport & People beschikt over een geavanceerd en vernieuwend online trainingsprogramma. Je kunt na afloop uiteenlopende, populaire en effectieve yogastijlen toepassen.

Leermethoden advanced yogadocent

Het programma is volledig online te volgen. Deze laagdrempelige manier van leren, verhoogt de motivatie en is eenvoudig. Je start met meditaties en mindfulnesstrainingen. Elke virtuele sessie beschikt over een bepaalde module. Het grote voordeel is dat je op je eigen tempo kunt leren. Hierdoor kun je rustig ontspannen en leer je de technieken sneller aan. Je beweegt vredig op de muziek en creëert een bepaalde flow in je bewegingen en houdingen. Daarnaast zul je veel kennis van yogastijlen en technieken opdoen. Een ander pluspunt is de gratis toegang tot verschillende workshops, zoals yin-yoga, inversions en de workshop “restorive yoga”.

De hoofdstukken van de advanced yogaopleiding

Tijdens de opleiding krijg je met acht verschillende hoofdstukken te maken. Elke keer komen er interessante en belangrijke vaardigheden aan bod.

• Iedere dag zul je met een ontspannen mindfulnessoefening starten.
• Je volgt een interessante Vinyasa Masterclass. Deze masterclass duurt 75 minuten. Je verdiept jezelf onder andere in mandala, kracht en dharma.
• Je ontwikkelt je kennis en vaardigheden over yoga. Denk aan yogafilosofieën, het menselijk lichaam, geschiedenis van de yoga, yogaculturen, energieanatomie en wijze teksten.
• Je volgt uiteenlopende yogaoefeningen en lichamelijke oefeningen in de praktijk en past diverse variaties toe.
• In de subtiele masterclass worden ook verschillende yogastijlen in beeld gebracht, zoals yin en restorive yoga.
• Tijdens de opleiding reflecteer je continue op jezelf. Je emoties, gedachtegangen en beslissingen worden in kaart gebracht. Je bent jezelf bewust van je handelen en kunt onderbouwen, waarom je bepaalde keuzes maakt.
• Je neemt elke les een video van jezelf op. Je deelt deze video met de docent. De docent beoordeelt je manier van lesgeven, aan een onzichtbare student. Vervolgens ontvang je nuttige feedback.